infos sportives personnelles
hors circuit Grand Prix mais avec une course élite très relevée, ce fut pour moi le "sixième Grand Prix". Les garçons partent 8' derrière les filles sur un format sprint. Au total on est 64 inscrits (environ 15 filles), avec entre autres: coté féminin...
Et oui, les jeux de mots progressent également lors d'un stage sportif... En tout cas je suis très satisfait de ce stage, tout a pu être fait, et des progrès me semblent palpable... notamment une belle sortie vélo de 7h qui m'a fait du bien au moral et...
En voilà un bon souvenir: Un de mes premiers tri le CD de Brive (2009) (photo de l'épreuve en 2009 aussi). mon emploi du temps me permettait d'y participer cette année donc je n'ai pas hésité, Même si je savais que je serais pas en super forme pour aborder...
Le format de course atypique de cette deuxième manche du Grand Prix 1ère Division de triathlon aurait pû, et je dis bien aurait pû, nous éloigner de la dernière place... Mais bon avec des "si"... Format de course: 3 relais effectuant chacun un super sprint...
Désolé pour ce contre temps, mais plusieurs progrès se sont accélérés début mars puis je suis parti en vacances au ski... Le mois de février avait mal commencé car le championnat régional de cross avait été annulé a cause de la neige. 2semaine après ont...
Encore une année au tri de Brive. Je ne peux pas me permettre de ne pas y participer: l'organisation est bien, le site idem, le parcours "hard" et c'est quasiment à coté de la porte... Les sensations sont mieux même si je reste bridé ( j'ai l'impression...
Tout d'abord petit mot sur le Semi Ekiden de Périgueux (14 avril) : Une bonne ambiance avec toute la Team Endurance Shop qui nous a permis de gagner en féminine, en entreprise et au scratch , et une 3ieme place en mixte... Et certaines de "mes élèves"...
Hola! Bien arrivé à Lanzarote (hormis peut être deux petits éclats sur les vélos...). Le vent et la chaleur sont de la partie , même si quelques petites gouttes rafraichissent l'aire par moment... J'ai été reconnaître la partie natation car les bouées...
week end dernier j'ai pû participer au dernier stage avec La Rochelle Triathlon. Un stage dans la Cité verte d'Hagetmau, au programme : du volume et de l'intensité dans les 3 disciplines. j'ai rapidement été cuit à point puis bien cuit, des deux coté,...
Ayant terminé l'année 2011 par 2 semaines de coupure complète, la reprise fut plus compliqué que prévue : La forme et la motivation dans les chaussettes.... Petit à petit, au fil des entraînements la motivation est revenu et encore un peu plus doucement...
J'ai poussé la carcasse jusqu'a la rupture. Je me suis entrainé toujours plus et fini de me cramer sur les compètes. Sachant que j'avais prévu 10 jours de coupures, je n'ai pas hésiter à sur enchérire , ce que j'ai fait jusqu'a tomber malade et du coup...
Le problème avec un blog, pas tenu à jour, c'est qu'on ne sait plus trop quoi raconter... Obligé de regarder son carnet surentrainement pour se souvenir ce que j'ai fait depuis le trail de Pécharmant... Rapidement: le dimanche d'après (26/01) avait lieu...
Le mois de Novembre à été synonyme avec Beau temps, donc encore un gros volume à Vélo pour cette saison. J'ai continué à augmenter le volume à pied et dans l'eau et participé à pas mal de compètes, souvent avec une grosse pré fatigue (même tout le temps)......
de plus en plus j'ai l'impression de faire du haut niveau. -Dabord le fait d'etre dans une équipe de D1 au club de La Rochelle, une fièrté d'avoir atteind mon objectif, bien plus vite que je n'avais pensé il y a 5 ans quand j'ai fait mon premier triathlon......
Comme l'année dernière, Avec Bouliac Triathlon nous avons fait le contre La Montre Par équipe le Samedi. Départ sur la plage, on part bien (sauf que en rentrant dans l'eau je me tord la cheville et m'étale là où il y a 50cm d'eau...) , on fait une natation...
Après une semaine chargée (pour pas trop changé en cette periode de l'année) j'ai participé au 5km des quais de Bordeaux. Pourquoi pas les 10? Par ce que je suis un petit joueur... et surtout car avec les séance à pied de la semaine j'aurais souffert...
Comme la plupart d'entre vous, j'adore lire les résumés de courses des sportifs qui gagnent, ou font une super remontée , un top 5, une discipline où ils remontent tout le monde etc... Mais ma toute première expérience du Grand Prix Français de Triathlon...
Après le CD de Brive, j'ai fait une semaine un peu plus souple pour arriver le samedi en forme pour le Contre la Montre de Villeneuve sur Lot, Championnat d'Aquitaine, priorité du club. Malgrès une semaine chargé en boulot, je suis arrivé frais et motivé...
Je ne souhaite pas exposer ma vie privée sur ce blog, C'est pour cela que je ne ferais pas un long discours sur la raison ( ou les raisons) de mon absence , aussi bien sur une course que sur la toile. Tout ce que je souhaite dire c'est que j'ai appris...
Après les 10km du Canal, j'ai attaqué un gros volume en natation sur 3 semaines ( au final 100 bornes dans l'eau). Au près des collègues je suis passé un peu pour un fou à nager avant l'embauche, après l'embauche puis d'encadrer mes nageurs; ceci dit...
Voilà ma première expérience en tant que lièvre, SUPER! J'ai adoré! Après un départ un peu saccadé , zig-zagué car je n'ai pas l'habitude de partir en plein milieu du peloton, j'ai su rapidement me caler à du 15km/h, en preuve mon GPS: lien vers le tracé...
La Coupe de France des Clubs de Triathlon (le samed 5octobre) était pour moi le moment que j'attendais pour faire le break de fin de saison : 10 jours à truller , nettoyer le vélo et le ranger ( il ne ressortira que l'année prochaine), commencer un semblant...
Première vrai épreuve de la saison, ce rendez vous est important pour beaucoup de la région, surtout cette année car c'était Le championnat régional... Et faire un podium au scratch ici me semblait infaisable... Quasiment toutes les forces de la région...
Remettre un dossard , et ben ça faisait bien longtemps! (le 3 novembre, soit 3 mois presque) Le trail nocturne était juste là pour faire un peu plus de volume, un "footing ++ " (175 pulses en moyenne). Du coup je me suis calé dans le petit grupeto de...
Après le trail de Montagrier, un peu de récup s'est imposé pour la cheville. J'ai pu rapidement re-nager histoire de ne pas être trop dégueu pour les interclubs de natation avec l'ACAP le 11nov. Résultat: un relais 10x50 très beau 4'16''59 ( moi 27'55''...
