Juillet 2012

Après  le CD de Brive, j'ai fait une semaine un peu plus souple pour arriver le samedi en forme pour le Contre la Montre de Villeneuve sur Lot, Championnat d'Aquitaine, priorité du club. Malgrès une semaine chargé en boulot, je suis arrivé frais et motivé au départ de la course ( et pas longtemps avant la fermeture du parc ...)

Une natation sans combi qui n'a pas avantagé notre équipe, suivit d'un parcours vélo technique avec beaucoup de relances (trop pour nous), un parcours course a pied à mourrir étouffé de chaleur entre les champs de maïs. Lors de la nat on a essayer d'abriter au maximum Christophe ( http://christophenoclain.blogspot.fr/2012/07/sprint-clmequipe-villeneuvelot-30062012.html ) et de le faire surfer avec toutes nos poussettes, on sort quand même avec 45'' de retard sur l'équipe de Bayonne. Le vélo commence pas trop mal mais dès qu'on rentre dans la zone industrielle avec tous les virages on n'arrive plus à rouler " façon team Sky" et on perd bêtement du temps et de l'énergie. Sur la fin du parcours mon Pascal Bru me sort un relais de fou histoire qu'on ait le temps de bien récupérer pour courir ( on reprend 20'' de plus par Bayonne). Sur la course a pied on part plus tranquillement que d'habitude et Jérome Becht bache au bout de  500m. Nous voilà donc à 3 avec Carl Dupont ( l'espoir Aquitain) et Christophe noclain ( qui a depuis réussi sa qualif pour Hawai 2012).

Avec Christophe on avait un niveau similaire donc ça c'est bien passé, on a pas été a fond à mon avis mais on signe quand même le meilleur temps mais ne reprenons que 17'' sur Bayonne. On perd donc notre titre et finissons vice Champion cette année. Ce n'est que partie remise.

Après cette course ma prépa pour le Championnat de France Triathlon a commencé, c'est a dire, plus de volume et plus d'intensité et plus structuré. Lors de cette prépa j'ai participé a Cadarsac en état de fatigue , bien entamé je termine 3ieme de l'Aquathlon le samedi ( derrière Carl Dupont et Sebastien Sudrie) et 4ieme sur le sprint le dimanche ( en déraillant 2 fois avec le vélo et le 2ieme temps en course à pied) derrière Sebastien Borderas , Carl Dupont et Jerome Becht.

J'ai ensuite participé au Contre La Montre Individuel de Bergerac, Motivé a bloc mais légèrement malade. L'objectif était de tenté un bon départ en nat, les 10 premiers kilomètres à vélo en sur régime puis quelques accélérations sur le reste du parcours,  et en course à pied tenir les 3'25'' au kilo le plus longtemps possible. Dans l'eau je craque très vite et me trouve dans un faux rythme toute la redescente de la Dordogne, en sortant de l'eau j'ai des début de crampes aux niveau des ischio et quadriceps. Au moment où je monte sur le vélo les crampes arrivent et je perds beaucoup de temps , et je peux dire que j'ai souffert pas mal... Finalement j'arrive à faire tourner les jambes après bien 20'' et la machne est lancée, je fais à la lettre ce que j'avais à faire et je ne me fais rattraper que sur les derniers kilomètres par Thomas Marin. Dès la course a pied je prend le bon rythme mais je sens les crampes aux quadri qui tentent à plusieurs reprises de revenir, je suis donc contraint par moment de ralentir pour que ça se dissipe... quand on m'a annoncé à la 3 ieme place et que les 2 premiers avaient une grosse avance, j'ai relâché un peu: érreure !!!! JAMAIS SUR UN CLM !!! je fini 4ieme à 4'' de la 3ieme marche ( Victoire de P.A. Guilhem , 2ieme Pierre Gaspariau et 3ieme Richard Hobson... et moi que 4 secondes derrière alors que je les auraient comblé sans soucis...

Les entraînements s'enchaînent et les progrès semblent visible. On verra ce que ça donnera aux Championnats de France élite