Stage Triathlon et premier dossard

week end dernier j'ai pû participer au dernier stage avec La Rochelle Triathlon. Un stage dans la Cité verte d'Hagetmau, au programme : du volume et de l'intensité dans les 3 disciplines. j'ai rapidement été cuit à point puis bien cuit, des deux coté, et le lundi matin je me suis fini histoire d'etre carbonisé ( l'influence des programmes de cuisine du soir sur la télé?).

J'ai bien senti qu'il me manque du volume pour encaisser ce genre de stage. Mes petites séances pris à la volé de 30min à droite à gauche , quasiment pas de vélo et un volume de moins de 15h par semaine depuis début février ( sauf stage en espagne) , tout ça font que dès le 2ieme jour je n'étais plus capable de faire de bonnes séances.

La récup n'est toujours pas totale et malgrès cela j'ai voulu participé à l'aquathlon de Bergerac, une épreuve comme on en a malheureusement pas assz dans l'année: une manche qualificative (275m at + 1,3km à pied) et 3h après la finale (475m +2,6km). J'ai senti dès l'échauf que la natation allez pas etre à mon meilleur niveau mais à pied ça semble bien répondre.

Sur la manche qualificative je fais le meilleur chrono (7'49'') mais derriere c'est très près (Rémi Dugujon et Lionel roye sont à 3-4 secondes). 

Sur la finale, je pars sur le rythme de la concurrence ( sauf Rémi , qui passera au 400m 20'' plus rapide que nous), pas par envie, mais tout simplement car j'ai les épaules et les triceps rapidement courbaturés , certainement des reste du stage... car je passe au 400 dans un chrono que je dois etre capable de faire en série demain...  ou peut etre  pas demain vu mon état de forme! je sors de l'eau en 3ieme position ( juste dèriere Sebastien Sudrie). la transition se passe pas trop mal et je pars à fond à pied car on m'annonce 25'' de retard sur Rémi, et je sais que non loin dèriere il y a Lionel. Je remonte un peu sur les 500 premiers metre mais là je sature et chose inhabituel: je me prend un point de côté. Je relache un peu la vitesse et je vois que je ne remonte pas sur le premier. Pour autant, le fait d'avoir mon premier dossard de la saison sur le ventre me motive à ne pas relacher l'éffort et espérer que devant ça craque; mais il n'en sera rien et quand sur le dernier demi tour je vois que l'écart est resté identique je relache vraiment. Petit coup d'oeil en arrière et là: Mince! Lionel cours sacrément vite en cet fin d'épreuve et m'oblige à relancer sur les deux cents derniers metres pour finir à la deuxième place.

Au bilan je suis content de ma course au vu de l'état de forme du moment et maintenant je vais me mettre dans une phase de surcompensation en vu de la première épreuve de D1: Dunkerke!!!

Sportivement,

Thor