mois de Décembre

Par thor-berben

Après les 10km du Canal, j'ai attaqué un gros volume en natation sur 3 semaines ( au final 100 bornes dans l'eau). Au près des collègues je suis passé un peu pour un fou à nager avant l'embauche, après l'embauche puis d'encadrer mes nageurs; ceci dit...

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10 km du Canal! lièvre en 40'00''

Par thor-berben

Voilà ma première expérience en tant que lièvre, SUPER! J'ai adoré! Après un départ un peu saccadé , zig-zagué car je n'ai pas l'habitude de partir en plein milieu du peloton, j'ai su rapidement me caler à du 15km/h, en preuve mon GPS: lien vers le tracé...

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