Fin de Coupure... Cap sur 2014

La Coupe de France des Clubs de Triathlon (le samed 5octobre) était pour moi le moment que j'attendais pour faire le break de fin de saison : 10 jours à truller , nettoyer le vélo et le ranger ( il ne ressortira que l'année prochaine), commencer un semblant de plannification pour la saison prochaine,etc.... et puis reprendre tranquillement : un petit footing en mode trail le mardi, et bime, des courbatures! suis je rouillé déjà? en 10 jours? le vendredi quelques 1000 sur pistes à 80% de VMA, et le soir décider avec des potes de faire le 10km de Coursac, très intelligent j'avoue! Le samedi j'ai des courbatures de dingues dans les jambes ( comme si j'avais fait une bonne séance de squat et de presse bien chargé....), et puis l'entraineur de nat qui n'en a rien à faire ( pour rester poli) et il a raison, me fais faire une bonne séance de nat "muscu". Autant dire que ce matin au réveil j'avais l'impression de marcher comme Robocop ( la vieille version pas le tout nouveau, et bien abimé).

L'échauf confirme l'état matinal. donc pas de surprises. Le coup de pétard est donné et au 3ieme kilomètre j'en ai déjà marre, je craque mentalement et laisse filer la bagarre pour la deuxieme place, derrière c'est loin donc je relache. je me fais reprendre au 6ieme kilo mais musculairement je suis plus que frais donc au 8ieme j'accélère pour au moins assurer la place sur le podium ( le chrono c'est trop trop tard).Finish donc 3ieme en 34'19'' ( 16'30'' au 5ieme kilomètre).

Week end prochain je serais à Strasbourg pour faire l'assistance pour ma copine qui tentera de s'approcher des 3h30' au Marathon.

Je remercie également la Team Endurance Shop pour la bonne ambiance et voici un lien vers le blog : Team Endurance Shop

Bonne semaine!