Le blog de thor-berben

Analyses de sang

Par thor-berben

étant pour la transparence, voici les résultats de mes analyses sanguines et comme on est intimes... urinaire! la classe non? ( prises éffectuées fin mars 2014 )

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Suite des news ( qui ne le sont plus depuis le temps ...)

Par thor-berben

J'avoue je suis trop irrégulier... Je mets à jour le blog 1 fois tout les 2 mois c'est pas super... Pour faire un petit flash back: -après ma première course UFOLEP j'ai embrayé sur un gros cycle de travail de VMA à pied avec une séance mémorable avec...

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news du début d'année

Par thor-berben

Le problème avec un blog, pas tenu à jour, c'est qu'on ne sait plus trop quoi raconter... Obligé de regarder son carnet surentrainement pour se souvenir ce que j'ai fait depuis le trail de Pécharmant... Rapidement: le dimanche d'après (26/01) avait lieu...

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Trail de Pécharmant (12km nocturne + 11km le lendemain)

Par thor-berben

Remettre un dossard , et ben ça faisait bien longtemps! (le 3 novembre, soit 3 mois presque) Le trail nocturne était juste là pour faire un peu plus de volume, un "footing ++ " (175 pulses en moyenne). Du coup je me suis calé dans le petit grupeto de...

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De Stages en stages

Par thor-berben

La periode hivernale n'a jamais été aussi studieuse, j'ai enchainé les stages et les semaines d'entrainements assez chargées ( congès que j'adore!) le week end avant Noël j'ai fais un week end de ski de fond nordique ( style skatting) , beaucoup de gamelles...

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mois de Décembre

Par thor-berben

Après les 10km du Canal, j'ai attaqué un gros volume en natation sur 3 semaines ( au final 100 bornes dans l'eau). Au près des collègues je suis passé un peu pour un fou à nager avant l'embauche, après l'embauche puis d'encadrer mes nageurs; ceci dit...

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10 km du Canal! lièvre en 40'00''

Par thor-berben

Voilà ma première expérience en tant que lièvre, SUPER! J'ai adoré! Après un départ un peu saccadé , zig-zagué car je n'ai pas l'habitude de partir en plein milieu du peloton, j'ai su rapidement me caler à du 15km/h, en preuve mon GPS: lien vers le tracé...

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Trail de St Astier (13km)

Par thor-berben

Après le trail de Montagrier, un peu de récup s'est imposé pour la cheville. J'ai pu rapidement re-nager histoire de ne pas être trop dégueu pour les interclubs de natation avec l'ACAP le 11nov. Résultat: un relais 10x50 très beau 4'16''59 ( moi 27'55''...

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Nouveau Partenariat: Tonic Forme

Par thor-berben

Je tiens à remercier l'équipe de Tonic Forme pour me permettre un accès illimité pendant 6 mois à leurs salles 7/7j et de 6h à 23h non stop... De quoi me permettre de facilement m'organiser lors de ma prépa (et d'etre conseillé comme il se doit) !

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Trail de montagrier (15km)

Par thor-berben

Enfin un jour où il ne pleut pas ! ( donc du coup on sait d'avance que les passages en sous bois et singeltracks vont être bien boueux ...) Et avec les potes du Team Endurance Shop on a décidé de se déplacer en force sur ce petit village et ses environs...

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