Ironman de Lanzarote : Finisher

Vous avez lu le titre, le gros de l'info y est, si par contre vous etes un peu plus curieux, le détail est à la suite et je vous souhaite bonne lecture...

Je ne vais pas me lancer dans 3 articles différents comme font certains , ( un par épreuve) mais je vais essayer de le condenser en un seul article pas trop long même si sur une épreuve de 10h41'58, il s'en passe des choses et on voit et vit beaucoup de trucs.

La veille je ne dors pas trop mal même si le sommeil ne vient pas de suite. Le réveil se passe bien et j'arrive à prendre sans aucun soucis mon petit dèj. Mes affaires sont pretes depuis la veille donc je suis sans aucun stresse, je fais mes deux petits sandwichs que je vais mettre dans ma poche ravitaillement ( en haut du "mirador del Haria" au 104ieme km de vélo) et on se dirige accompagné de "l'Indien" ( que tous les forummeur d'onlinetri connaissent) vers l'aire de transition.

Je regonfle les pneus, calle mes gels, met les élastiques pour mes chaussures de vélo, la montre GPS et des gels dans la poche "vélo" et j'enfile ma combi, à ce moment là il se met à flotter sérieusement. moi qui déteste rouler sur des routes mouillées je serais servi... Je fais un dernier bisou à ma chérie et on se souhaite une bonne journée...

JE pars m'échauffer un peu dans l'eau, je sens que j'y suis et bien! j'ai très bien récupéré et j'ai la motivation!

Les Pros partent juste 20m devant nous et en même temps. J'arrive à me placer sur la deuxième ligne au niveau de la foule et on attent tous le coup de départ. Il pleut, il fait froid, il fait encore nuit mais tout le monde à la gnak!!!

Et Boummm! c'est parti , je sprint jusqu'à l'eau et j'arrive très vite dans les pieds des pros qui me ralentissent un peu et là c'est le drame... tout le monde se grimpe dessus et ça donne des coups. quelqu'un m'appui avec les deux mains vers le fond et je remonte au plus vite histoire de ne pas trop me faire monter dessus. ce style de nage va durer environ 200m et là ça commence à se calmer. J'arrive à ce moment là à me frailler un petit chemin en slalomant à gauche et à droite pour doubler et vers les 400-500m je me fais doubler à mon tour par un nageur, je me calle dans ses pieds pour profiter de l'effet d'aspiration . Il à une bonne trajectoire et je vois qu'il continu à doubler. On arrive à la deuxieme boué ( environ 1000m ) et il se met dans un groupe où sa nage juste un peu moins vite, à ce moment là je suis vraiment bien, je n'ai pas eu à forcer et je nage proprement, des fois tellement à l'aise que je nage en 5 temps et je me concentre juste pour rester au plus pres des pieds sans pour autant les toucher car je sais combien ça peut etre chiant...

Sortie à l'australienne ( donc 1900m de fait) en 26'45'', je suis donc très très bien. je continu avec la même technique et ça nage à la même allure. La houlle se fait un peu sentir et il faut bien tourner la tête pour ne pas boire la tasse... Mais à part ça tout baigne. à l'approche de la derniere bouée je sens que les nageurs du groupe s'impatiente, ça commence à mettre des battements de jambes. En plus on double des gens qui n'en sont qu'à leurs premier tour donc c'est un peu plus compliqué de nager propre et finalement je sors et passe sur le tapis de chronométrage en 54'00'' (20ieme au général) . il y a avec moi quelques groupes d'ages mais surtout des pros ( ainsi que la première féminine!).

La transition est longue et je n'ai pas l'habitude des poches. je prends le temps de me faire crémer et c'est parti pour 180 km en vélo!

Il pleut, les routes sont trempées et je ralenti beaucoup aux rond points (comme d'hab mais en pire). Le problème c'est qu entre la flotte et le vent j'ai froid ( surtout qu'au niveau du ventre je ne suis pas couvert). je bois régulièrement et je mange des petits bouts de barres ou de gels au moins toutes les 30'. Au 60ieme km je me fais rejoindre par la premiere féminine ( Kristin Möller) et on reste proche jusqu'en haut du Mirador del Haria, elle ventile très très fort et je suis impressionné car la course est encore très très longue! Arrivé en haut le vent souffle très fort et d'un coup je suis pris d'une envie de vomir, j'ai le ventre en vrac et je suis obligé de relacher l'effort, je me fais distancer par Kristin avec qui j'ai roulé pendant 40km et je me fais doubler par un mec de mon groupe d'age , je passe donc à la deuxieme place.... J'arrive au niveau des poches ravitaillement mais je ne mange pas de suite mes sandwichs a cause du bide... La descente du mirador est pour moi un calvaire : il me manque énormément d'aisance sur mon vélo par rapport aux autres qui me doublent comme des balles et freinent bien moins que moi à l'approche des virages en épingles... Puis c'est parti pour l'ascension du mirador del Rio, qui est très très beau, surtout que je roulais tranquillement donc j'ai eu le temps de contempler. Je me fais doubler par deux autres de mon groupe d'age, je suis donc 4ieme et il reste 60km. Le soleil est enfin de la parti et je commence à arriver en température , le mal de bide disparait un peu ( pas completement malheureusement mais je remange et m'hydrate plus régulierement). On redescent vers le sud de l'ile et on a le vent de dos, on roule a 45km/h sans trop forcer et je ne me fait presque plus doubler. Le cardio remonte enfin un peu et arrivé a 30km j'ai la super idée de m'asperger les jambes avec de l'eau... AAArrggghh! j'ai des brulures au niveau de l'entre jambe!!! je ne peux presque plus m'assoire sur la selle. ça me fait très mal et je passe du temps en danseuse... à ce moment là j'ai le moral dans les chaussettes et je me demande si je vais pouvoir courir un marathon comme ça. Les jambes vont pas trop mal , le bide toujours un peu de travers mais là les bobos sont vraiment mal placé... je fini tranquillement le vélo en pensant à cette phrase ( et il va se reconnaitre c'est sur) : Never Give Up!

Je pose le vélo en même temps que Bella Bellis. Dans l'aire de transition je met de la vaseline sur les bobos et me voilà parti avec Bella pour faire le marathon. On à le vélo ouvreur pour la 3ieme féminine et on court à 13,5km:h ( soit un marathon en 3h10). J'ai la banane et le bide va bien mieux. au 13ieme km elle abondonne et je me retrouve un peu seul. j'essaye de maintenir l'allure mais petit a petit je ralenti. Je passe au 20ieme à 13km/h de moyenne mais là le bide me rejoue des tours et je cherche les toilettes... je déscide de finir coute que coute: je marche à tous les ravitaillements et je cours à 11km/h entre. Je termine , heureux d'avoir été jusqu'au bout, même heureux de finir 4ieme de mon groupe d'age , 131ieme au général en 10h41'58"... (54'00'' nat + 3'46'' T1 + 5h55'50 vélo + 4'12 T2 + 3h44'10 )

I am an Ironman!  et en plus un des plus dur du circuit Ironman

( par contre maintenant place à la récup, et après je me remet sur la distance Olympique!!!! )