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Dimanche 5 février 2012
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12:56
Ayant terminé l'année 2011 par 2 semaines de coupure complète, la reprise fut plus compliqué que prévue : La forme et la motivation dans les chaussettes.... Petit à petit, au fil des entraînements la motivation est revenu et encore un peu plus doucement la forme.
Niveau compétition ça a été très calme, uniquement le cross long de Bergerac, fait "tranquillement" , sinon j'ai participé à 2 trails avec ma copine, en couple, et ce fut très plaisant.
Cross long de Bergerac 7ieme en 34'07''
Niveau entraînement, fin janvier j'ai effectué quelques tests et j'ai retrouver les chronos d'avant coupure
Niveau sponsor : il y a du nouveau: pour les courses sur route je me chausserai en Saucony grace à Endurance Shop Périgueux!
Merci à Clodomir Couton pour ton aide
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Liste d'articles
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- Le mois de Mars, sous le signe de l'entrainement
- le Mois de Fevrier , sous la neige...
- Le mois de Janvier : reprise
- Le mois de Décembre
- Le mois de novembre
- 5 km des Quai de Bordeaux
- Interclub de nat et Cross de Gourdon
- 10km de Coursac
Pages
Résultats Saison 2011-2012
09-10 Natation Bergerac:
100 Crawl: 1'01''15
50 pap : 32''37
100 4N : 1'13''72
23-10 10km de Coursac:
2ieme en 34'04'' (1er espoir)
05-11 interclub natation
100 crawl:1'01''
1500 crawl:19'00''38
06-11 Cross de Gourdon
3ieme en 32'30'' (1er espoir)
11-11 5km des Quais de Bordeaux
8ieme en 16'30'' (2ieme Esp)
13-11 Natation St Astier:
400 crawl: 4'46''94
100 crawl: 1'02''43
19-11 Natation Villeneuve / Lot
Championnat Demi Fond
1500 crawl 18'46''62 (5ieme)
27-11 cross court de Gujan
29ieme en 13'32''
04-12 10km du Canal
7ieme en 34'39'' (1er Espoir)
10-12 Natation Périgueux
400 crawl : 4'41''63
11-12 Cross de Trelissac
2ieme en 36'51'' (1er Espoir)
22-01 Cross de Bergerac
7ieme en 34'07''
19-02 Cross Anglet (inter regions)
50ieme en 14'15''
18-03 Cretes du Cocc (9km trail)
1er en 35''33
24-03 Dua de la Rochebeaucourt
10ieme en 1h26'57''
15-04 Dua des Cagouilles
2ieme en 1h06
21-04 Trail du printemps (10,1km)
2ieme en 37'19''
28-04 tri CLM par équipe de St Pée
29-04 Tri de St pée
Album photos
Images Aléatoires
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CLM Bordeaux -
Natation
juste pour chambrer un peu, cette année la dream team de Bouliac devra se frotter à l team de Limoges!!! bon vous marrez pas, c'est pour chambrer, mais on s'est fait un petit effectif de joyeux lurons et on se verra à Saintes et Bordeaux j'espère!!! il nous manque que le righinight man!
Je vois que tu es bien entraînés, au plaisir de te voir sur les courses en évitant de ramasser un carton comme à Bisca, a plus!
Nico ex team charentes et donc de nouveau Limoges tri!! (on va vous bouffer les bouliaqués!)