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Samedi 12 novembre 2011
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Après une semaine chargée (pour pas trop changé en cette periode de l'année) j'ai participé au 5km des quais de Bordeaux. Pourquoi pas les 10? Par ce que je suis un petit joueur... et surtout car avec les séance à pied de la semaine j'aurais souffert (plus que sur le 5... car y'a le double de distance... )
C'était une course sympa, avec 1600 personnes sur la ligne de départ toute étroite, malheureusement pour moi je suis dans la 4ieme ligne (et on a du attendre 25minutes...) et au départ je dois faire de gros éfforts pour essayer de me sortir de la foule. Je suis déjà 20m derriere le 2ieme paquet et ils courent à mon allure, donc j'essaye de me rapprocher tout doucement, et au 2ieme kilomètre la jonction est faite. à cette endroit il y a une petite montée pour aller sur le ponnt de pierre, et tout simplement en maintenant mon allure je sens que ça "buffle" dans mon dos. dans la redescente je me laisse doublé et remet une mine lorsqu'on repart sur le même pont. Au 4ieme je suis un peu isolé et les jambes commence à etre à bonne température enfin (a cause de la longue attente sur la ligne de départ). Je sens que je peux soit maintenir ce rythme encore un bon bout de temps soit accélérer, Option 2 donc et je passe la ligne à la 8ieme place (2ieme espoir) en 16'30''.
(photo prise au premier passage du pont)
Liste d'articles
- Début de saison triathlétique
- Duathlon des Cagouilles
- Le mois de Mars, sous le signe de l'entrainement
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- 5 km des Quai de Bordeaux
- Interclub de nat et Cross de Gourdon
- 10km de Coursac
Pages
Résultats Saison 2011-2012
09-10 Natation Bergerac:
100 Crawl: 1'01''15
50 pap : 32''37
100 4N : 1'13''72
23-10 10km de Coursac:
2ieme en 34'04'' (1er espoir)
05-11 interclub natation
100 crawl:1'01''
1500 crawl:19'00''38
06-11 Cross de Gourdon
3ieme en 32'30'' (1er espoir)
11-11 5km des Quais de Bordeaux
8ieme en 16'30'' (2ieme Esp)
13-11 Natation St Astier:
400 crawl: 4'46''94
100 crawl: 1'02''43
19-11 Natation Villeneuve / Lot
Championnat Demi Fond
1500 crawl 18'46''62 (5ieme)
27-11 cross court de Gujan
29ieme en 13'32''
04-12 10km du Canal
7ieme en 34'39'' (1er Espoir)
10-12 Natation Périgueux
400 crawl : 4'41''63
11-12 Cross de Trelissac
2ieme en 36'51'' (1er Espoir)
22-01 Cross de Bergerac
7ieme en 34'07''
19-02 Cross Anglet (inter regions)
50ieme en 14'15''
18-03 Cretes du Cocc (9km trail)
1er en 35''33
24-03 Dua de la Rochebeaucourt
10ieme en 1h26'57''
15-04 Dua des Cagouilles
2ieme en 1h06
21-04 Trail du printemps (10,1km)
2ieme en 37'19''
28-04 tri CLM par équipe de St Pée
29-04 Tri de St pée
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